Ti capita di sentirti spesso giù di corda? Di fare fatica a svegliarti? Hai pensieri prevalentemente negativi? Scarsa energia, poco interesse per cose che prima ti piacevano? Può trattarsi di un disturbo dell’umore un senso depressivo.
Se invece ti senti anormalmente pieno di energia, con poco bisogno di dormire e ti accorgi di fare spese fuori controllo, potrebbe trattarsi di un viraggio verso un mania o ipomania.
Se invece il tuo umore è prevalentemente “depresso”, ma funzioni nella vita quotidiana, potrebbe trattarsi di distimia.
In ogni caso, o in casi simili, potrebbe esservi la presenza di un disturbo dell’umore, da non sottovalutare.
Rispetto a queste difficoltà, soprattutto l’approccio corporeo può essere indicato per ripristinare un equilibrio emotivo-energetico nel corpo e nella psiche.
Come ogni sintomo, anche quelli depressivi hanno un significato o un messaggio da ascoltare. E sial a Bioenergetica che la terapia sistemica possono essere di aiuto nell’affrontare questo lato della difficoltà.
Dr Simone Giorgi - Psicologo, Psicoterapeuta Bioenergetico e Sistemico Relazionale 