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Dr Simone Giorgi – Psicologo Psicoterapeuta

~ Psicoterapia a indirizzo Bioenergetico

Dr Simone Giorgi – Psicologo Psicoterapeuta

Archivi della categoria: classi di bioenergetica bologna

SERATE DI PRESENTAZIONE BIOENERGETICA

09 mercoledì Ott 2019

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siab

PROGETTO DI SOSTEGNO PSICOLOGICO EMILIA-ROMAGNA / ANALISI BIOENERGETICA PER IL SOCIALE

“SERATA DI PRESENTAZIONE BIOENERGETICA”

“Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità” (A. Lowen)

Serata Bio Bo

A BOLOGNA: GIOVEDI’ 24 OTTOBRE 2019 (dalle ore 19.30 alle ore 21.30) presso il “Centro Giorgio Costa”, Via Azzo Gardino 44 – BOLOGNA

A IMOLA: SABATO 16 NOVEMBRE 2019 (dalle ore 17.30 alle ore 19.30) presso il Centro Culturale “Primola”, Via Cesare Lippi 2/c – IMOLA

La partecipazione è gratuita

E’ richiesta prenotazione

IL PROGRAMMA prevede una introduzione teorica sulla Bioenergetica, i suoi principi base e i suoi campi di applicazione sia nella psicoterapia che nella prevenzione del disagio e nella promozione del benessere psico-fisico. Sono previste anche due brevi parti esperienziali che permetteranno ai partecipanti di riportare nel corpo i concetti esposti nella prima parte. In conclusione è prevista una breve condivisione della serata.

RELATORI: Dott.ssa Federica Bonezzi, Dott. Simone Giorgi, Dott.ssa Amalia Hernandez, Dott.ssa Federica Vano (Psicologi e Psicoterapeuti S.I.A.B.).

PER INFORMAZIONI E/O PRENOTAZIONI:

Tel. 348 73 66 685 / e-mail: sostegnopsicologicosiab.er@gmail.com

Clicca i link seguenti per visualizzare i volantini per gli eventi di Bologna e Imola: Evento Bologna Ottobre 2019  Evento Imola Novembre 2019

 

BENESSERE MATTUTINO

13 sabato Apr 2019

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DOMENICA 12 MAGGIO 2019

BENESSERE MATTUTINO: “IL RESPIRO”

benessere mattutino

Classe di Esercizi di Bioenergetica ed Esperienze Espressive in gruppo per aumentare il benessere personale e relazionale.

Il tema di questa mattinata sarà “il respiro“: la Classe di Esercizi e le Esperienze Espressive saranno incentrate prevalentemente su questa funzione naturale del nostro organismo, base della vita, del rifornimento energetico e della percezione delle sensazioni e delle emozioni. “Noi siamo il nostro respiro”.

QUANDO: DOMENICA 12 MAGGIO dalle ore 10 alle ore 12.30

DOVE: Via Caduti di Casteldebole 70 – Bologna

COSTO: 25 euro

Le iscrizioni chiuderanno Lunedì 6 Maggio.

PER INFORMAZIONI E/O ISCRIZIONI:

Dott. Simone Giorgi – Psicologo, Psicoterapeuta Bioenergetico / Tel. 348 73 66 685 / e-mail: simogi18@libero.it

Dott.ssa Elisabetta Galaverni – Psicologa, Psicoterapeuta della Gestalt ed Esperienziale / Tel. 329 03 65 478 / e-mail: elisabetta.galaverni@libero.it

Clicca il link seguente per visualizzare il volantino: Benessere mattutino _Il respiro_ (4)

PRIMAVERA BIOENERGETICA 2019

03 mercoledì Apr 2019

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siab_logo_copertina

PRIMAVERA BIOENERGETICA EMILIA-ROMAGNA

MAGGIO 2019

MESE DI EVENTI GRATUITI PER LA PROMOZIONE DEL BENESSERE PSICO-FISICO

Per tutto il mese di Maggio è possibile partecipare gratuitamente alle dimostrazioni di Classi di Esercizi di Bioenergetica nei parchi di Bologna e Imola.
E’ anche possibile richiedere una consulenza psicologica gratuita con uno degli Psicoterapeuti della SIAB dell’Emilia Romagna che aderiscono all’evento.

La Primavera Bioenergetica è un progetto della S.I.A.B. Società Italiana Analisi Bioenergetica che ha il fine di promuovere la salute e il benessere delle persone, oltre che di diffondere la conoscenza dell’approccio Bioenergetico.

primav bio

L’evento avrà luogo a partire da Domenica 5 Maggio 2019 e coinvolgerà le città di Bologna ed Imola.

PER INFORMAZIONI E/O ISCRIZIONI:

Tel. 348 73 66 685 / e-mail: primaverabioenergetica.er@gmail.com

CLICCA IL LINK SEGUENTE PER VISUALIZZARE IL VOLANTINO CON LE DATE DEGLI EVENTI: PRIMAVERA BIOENERGETICA (5)

 

 

 

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Ciclo di Classi di Esercizi di Bioenergetica 2018 – Bologna

18 lunedì Dic 2017

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A PARTIRE DA MARTEDI’ 6 FEBBRAIO 2018

CICLO DI CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA

(Febbraio – Maggio 2018)

 

es bio

A partire da Martedì 6 Febbraio 2018, ciclo di 15 incontri di Classi di Esercizi di Bioenergetica tutti i Martedì sera dalle ore 20.00 alle ore 21.15.

Gli incontri si terranno a Bologna, in Via Caduti di Casteldebole 70.

Il costo dell’intero ciclo è di 150 euro. E’ consigliabile la frequentazione di tutti gli incontri al fine di percepire i benefici del lavoro corporeo. E’ possibile iscriversi anche a ciclo iniziato (non oltre il sesto incontro).

CLASSI DI ESERCIZI: le Classi di Esercizi di Bioenergetica consistono in un lavoro corporeo in gruppo che ha il fine di sciogliere le tensioni muscolari causate dagli stress che incontriamo nella vita di tutti i giorni. Il lavoro sarà incentrato sulla percezione e consapevolezza del proprio respiro, e sulla percezione e consapevolezza del proprio corpo e delle sensazioni che ci rimanda. Gli esercizi proposti non sono “ginnici”, ma hanno invece la funzione di aumentare la consapevolezza del proprio corpo e la nostra sensazione di presenza in esso, rendendoci di conseguenza anche più presenti rispetto al mondo che ci circonda e alle altre persone. Il lavoro si pone anche l’obiettivo di rafforzare le nostre risorse corporee per affrontare con più strumenti gli inevitabili stress che incontriamo vivendo.

PER INFORMAZIONI E/O ISCRIZIONI:

Dott. Simone Giorgi – Psicologo, Psicoterapeuta, Conduttore di Classi di Esercizi di Bioenergetica

Tel. 348 73 66 685

e-mail: simogi18@libero.it

Riprendono le di Classi di Esercizi di Bioenergetica a Bologna

04 lunedì Set 2017

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CICLO AUTUNNALE DI CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA

BOLOGNA – Via Caduti di Casteldebole 70

Da Martedì 26 Settembre 2017 a Martedì 19 Dicembre 2017

 

es bio

A iniziare dal 26 Settembre, parte un ciclo di 13 incontri di Classi di Esercizi di Bioenergetica tutti i Martedì sera dalle ore 20.00 alle ore 21.15.

Gli incontri si terranno a Bologna, in Via Caduti di Casteldebole 70.

Il costo dell’intero ciclo è di 130 euro. E’ consigliabile la frequentazione di tutti gli incontri al fine di percepire i benefici del lavoro corporeo.

CLASSI DI ESERCIZI: le Classi di Esercizi di Bioenergetica consistono in un lavoro corporeo in gruppo che ha il fine di sciogliere le tensioni muscolari causate dagli stress che incontriamo nella vita di tutti i giorni. Il lavoro sarà incentrato sulla percezione e consapevolezza del proprio respiro, e sulla percezione e consapevolezza del proprio corpo e delle sensazioni che ci rimanda. Gli esercizi proposti non sono “ginnici”, ma hanno invece la funzione di aumentare la consapevolezza del proprio corpo e la nostra sensazione di presenza in esso, rendendoci di conseguenza anche più presenti rispetto al mondo che ci circonda e alle altre persone. Il lavoro si pone anche l’obiettivo di rafforzare le nostre risorse corporee per affrontare con più strumenti gli inevitabili stress che incontriamo vivendo.

PER INFORMAZIONI E/O ISCRIZIONI:

Dott. Simone Giorgi – Psicologo, Psicoterapeuta, Conduttore di Classi di Esercizi di Bioenergetica

Tel. 348 73 66 685

e-mail: simogi18@libero.it

 

Classi di Esercizi di Bioenergetica

24 mercoledì Mag 2017

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CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA AI GIARDINI MARGHERITA

Ciclo di 8 incontri di Classi di Esercizi di Bioenergetica ai Giardini Margherita (Bologna).

QUANDO: tutti i Martedì sera dalle 19.00 alle 20.15, a partire da Martedì 6 Giugno 2017.

COSTO: il costo dell’intero ciclo è di 80 Euro. E’ consigliabile la frequenza di tutti gli 8 incontri, ma è possibile inserirsi anche a ciclo avviato.

CLASSI DI ESERCIZI: le Classi di Esercizi di Bioenergetica consistono in un lavoro corporeo in gruppo che ha il fine di sciogliere le tensioni muscolari causate dagli stress che incontriamo nella vita di tutti i giorni. Il lavoro sarà incentrato sulla percezione e consapevolezza del proprio respiro, e sulla percezione e consapevolezza del proprio corpo e delle sensazioni che ci rimanda. Gli esercizi proposti non sono “ginnici”, ma hanno invece la funzione di aumentare la consapevolezza del proprio corpo e la nostra sensazione di presenza in esso, rendendoci di conseguenza anche più presenti rispetto al mondo che ci circonda e alle altre persone. Il lavoro si pone anche l’obiettivo di rafforzare le nostre risorse corporee per affrontare con più strumenti gli inevitabili stress che incontriamo vivendo.

PER INFORMAZIONI E/O ISCRIZIONI:

Dott. Simone Giorgi – Psicologo, Psicoterapeuta, Conduttore di Classi di Esercizi di Bioenergetica

Tel. 348 73 66 685

e-mail: simogi18@libero.it

depliant classi gm 2017 (2)
depliant classi gm 2017 (3)

Maggio mese della “Primavera Bioenergetica”

28 venerdì Apr 2017

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PRIMAVERA BIOENERGETICA 2017

EVENTI GRATUITI PER LA PROMOZIONE DEL BENESSERE PSICO-FISICO

primavera bioenergetica

Durante il mese di Maggio la S.I.A.B. Società Italiana Analisi Bioenergetica organizza la “Primavera Bioenergetica: Benessere mente-corpo” ,  per promuovere la salute e il benessere delle persone.

Tale iniziativa ti permette di partecipare a  3 colloqui e alle classi di esercizi di bioenergetica gratuitamente.

Far prevenzione sul benessere corporeo e psicologico delle persone ha lo scopo di migliorare la salute e qualità della propria vita, intervenendo sulle difficoltà e i problemi legati a sé e alle relazioni con gli altri.

E’ possibile avere informazioni o prenotarsi per un colloquio o per le Classi di Esercizi chiamando il 348 73 66 685 oppure scrivendo a primaverabioenergetica.er@gmail.com

Le iniziative sono attivate nelle città di Bologna, Imola e Castel San Pietro Terme.

CLASSI DI ESERCIZI

BOLOGNA (presso i Giardini Margherita)

Sabato 6 Maggio ore 9.00 e ore 10.30

Sabato 13 Maggio ore 9.00 e ore 10.30

Sabato 27 Maggio ore 9.00 e ore 10.30

IMOLA

Sabato 6 Maggio ore 16.00 e ore 17.30 (Parco Acque Minerali)

Sabato 13 Maggio ore 16.00 e ore 17.30 (Parco Tozzoni)

Sabato 27 Maggio ore 16.00 e ore 17.30 (Parco Tozzoni)

Primavera bioenergetica BO pdf  (clicca per scaricare il volantino)

CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA A BOLOGNA

04 mercoledì Mag 2016

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Classi di Esercizi di Bioenergetica ai Giardini Margherita

Ciclo di 8 incontri di Classi di Esercizi di Bioenergetica a partire da Mercoledì 8 Giugno 2016.

QUANDO: tutti i Mercoledì dalle ore 19.30 alle ore 21.00

DOVE: presso i Giardini Margherita, Bologna.

E’ consigliabile munirsi di tappetino da ginnastica e abbigliamento comodo.

Per informazioni e iscrizioni: Dott. Simone Giorgi – Psicologo, Psicoterapeuta Bioenergetico. Tel. 348 73 66 685

classi bo 2016

LE CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA

11 mercoledì Nov 2015

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CHE COSA E’ UNA CLASSE DI ESERCIZI.

esercizi lowenGli Esercizi Bioenergetici sono stati ideati da Alexander Lowen nel corso della sua esperienza coi pazienti e sono strettamente legati ai caratteri bioenergetici e alle loro “armature” corporee e psichiche, come pure alle tensioni e ai blocchi energetici che vanno a formare l’armatura stessa. Se nelle Classi viene meno l’aspetto “analitico” presente in sede di terapia, il lavoro segue comunque la mappa delle tensioni muscolari dei caratteri loweniani. Si lavora molto anche sulle articolazioni (caviglie, ginocchia, bacino, spalle, polsi, collo): questi sono punti di snodo energetico nel corpo, e un loro stato di tensione cronica limita fortemente un passaggio fluido dell’energia e delle sensazioni.

esLe Classi di Esercizi di Bioenergetica consistono in incontri di gruppo in cui un conduttore invita i partecipanti ad eseguire una serie di esercizi corporei che possono essere respiratori e posturali, movimenti espressivi con utilizzo della voce, momenti di raccoglimento, massaggi, esercizi in coppia e di gruppo. Ogni esercizio si sviluppa secondo un ciclo di “contrazione” e di “espansione“: nella prima fase viene aumentata la tensione sui muscoli attivi nel lavoro, mentre nella seconda il muscolo si libera dello stress tramite vibrazioni e movimento, il che porta ad una diminuzione della rigidità dei tessuti. Le vibrazioni indicano il passaggio di un flusso energetico e quindi sono segno di un certo allentamento della tensione: normalmente la vibrazione è avvertita come un leggero tremito, ma a volte può essere molto evidente, il che può indicare una carenza di struttura contenitiva. Oltre allo sviluppo dell’energia è importante anche lo sviluppo di una struttura in grado di contenerla, e questi possono essere due degli obiettivi raggiungibili tramite la frequentazione regolare delle Classi.

GROUNDING E RESPIRO

piediIl lavoro sulle gambe e sui piedi va ad aumentare il senso di “grounding“, cioè il senso di avere i piedi ben appoggiati a terra, dovuto alla percezione di una corrente dinamica che scorre dalle gambe, attraverso i piedi, verso il suolo. Il grounding rappresenta anche il contatto dell’individuo con la realtà di base della propria esistenza: un individuo dotato di grounding sa “chi é”, “dove si trova” e “dove sta andando”. Il processo di grounding riporta il nostro centro di gravità in basso, verso il ventre, nel punto che gli orientali chiamano “hara”, diminuendo la sopravvalutazione della mente caratteristica della cultura occidentale. Il grounding costituisce la base della Classe di esercizi, come è la base della personalità, e da qui si può procedere al lavoro sui distretti corporei superiori e a mobilitare una maggiore energia che può essere tollerata grazie al senso di grounding precedentemente rafforzato.

respiroAltro aspetto centrale delle Classi di Esercizi è la respirazione, che viene spesso associata all’utilizzo della voce. L’importanza della respirazione è dovuta alla sua funzione di immissione di energia nell’organismo, che permette la formazione della motilità interna, la percezione delle sensazioni corporee e che conduce quindi ad un maggiore contatto con se stessi. L’accoppiamento della voce alla respirazione permette la creazione di vibrazioni interne che vanno ad allentare le tensioni interne. Esistono esercizi specifici per ampliare e approfondire la respirazione, ma il conduttore invita i partecipanti a porre attenzione al respiro durante ogni esercizio, invitando all’utilizzo della voce nel caso si percepisca dolore o fatica nell’esecuzione: in questo modo si crea un aumento di energia e si permette ai partecipanti di notare quando si tende a trattenere il respiro, e di percepire le tensioni.

LE FASI DELLE CLASSI DI ESERCIZI

posizione bioUna Classe di Esercizi si può suddividere in tre fasi: carica, scarica e rilassamento. Queste fasi corrispondono al ciclo naturale dell’energia. La fase di carica consiste nel mettere sotto stress la muscolatura contratta tramite gli esercizi. Luciano Marchino (2004) paragona questo aumento di tensione ad una cura di tipo omeopatico: sovrapponendo una tensione volontaria alla tensione inconscia preesistente, si stimola il corpo a reagire, rilasciando e liberando lo stress contenuta nell’area in cui si sta lavorando. Lo stato di carica si manifesta attraverso lo sviluppo di vibrazioni involontarie, che attestano un aumento di energia e un certo allentamento delle tensioni. espressiviSi cerca di sviluppare la carica in tutto il corpo, seguendo la direzione dal basso verso l’alto. La vibrazione, in sé, è già un elemento che favorisce la scarica, ma questa può essere accentuata tramite l’utilizzo di esercizi espressivi che interessano le parti del corpo precedentemente caricate: scalciare, battere i piedi a terra, tirare pugni, sgomitare, spingere qualcosa, saltare. Tutti gli esercizi di scarica vengono associati all’uso della voce, che permette una maggiore espressione emotiva, oltre che un’agevolazione della scarica e della produzione di vibrazioni interne. rilassamL’ultima fase è quella del rilassamento, che solitamente si svolge con i partecipanti sdraiati a terra. La posizione supina permette al corpo di abbandonarsi maggiormente al suolo: si elimina il peso della forza di gravità e i muscoli possono rilassarsi maggiormente. Questa posizione permette anche di accedere ad un maggiore contatto con se stessi e di lasciare andare il controllo. Dopo il precedente lavoro, ora il corpo si trova in uno stato di “diffusione” in cui l’energia fluisce con meno ostacoli. L’attenzione viene posta sul respiro, sulla percezione delle sensazioni corporee e sul lasciarsi andare.

SPECIFICITA’ DELLE CLASSI DI ESERCIZI

benessereLe Classi d Esercizi non sono una forma di psicoterapia, ma piuttosto un lavoro preventivo e di promozione del benessere. Nel contesto delle Classi non vi è elaborazione dei vissuti; l’esperienza corporea è al centro dall’inizio alla fine, e la voce viene utilizzata come coadiuvante nell’espressione emotiva, come mezzo per ampliare la respirazione e e vibrazioni, e non tanto nella sua valenza comunicativa. Anche se non sono una forma di terapia, le Classi hanno un effetto terapeutico dal momento che favoriscono la salute psico-fisica, diminuiscono lo stress, producono un aumento del livello di energia vitale e un miglioramento del sentire e del contatto con se stessi e la realtà circostante. Lowen asserisce che uno dei principali scopi delle Cassi di Esercizi è quello di aiutare le persone a percepire il corpo e a mettersi in contatto con esso. Essendo la percezione una funzione del sentire, l’obiettivo principale delle Classi è appunto il “sentire”. Lowen (1977) dice: “Questi esercizi non sono un sostituto della terapia. Essi non potranno risolvere profondi problemi emotivi (…) ma l’eseguirli regolarmente vi aiuterà in modo notevole ad accrescere la vostra vitalità e la vostra capacità di provare piacere“.

Gli Esercizi di Bioenergetica si differenziano dagli esercizi di ginnastica e di fitness, dove si dà maggiore risalto alla performance. Anche nelle Classi gli esercizi possono essere eseguiti in modo performante o meccanico, ma in tal caso sono mal impiegati e deviati dal loro scopo primario che è quello di entrare in contatto con se stessi più in profondità. Qualsiasi “fare“, nelle Classi, è in relazione alle sensazioni e ai vissuti corporei (il fare che conduce all’essere). grounding2Così il “fare” può sembrare qualche volta inattivo, come lo stare semplicemente in piedi e lasciar cadere il peso. Si tratta di un approccio biologico ed energetico a un processo naturale di approfondimento del respiro e di liberazione delle energie bloccate nei muscoli tesi. Qualche volta i movimenti che ne risultano sono ampi e attivi, ma il proposito non è mai la perfezione meccanica dell’esecuzione. Il benessere e la forma fisica ottenibili con la partecipazione alle classi non ha nulla a che vedere con la “forma” nel senso edonistico di bellezza del corpo; non si tratta di esercizi per scolpire o snellire il corpo, ma per percepire il corpo.

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Castel San Pietro Terme (Bo)
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