RESILIENTI ALLO STRESS

Sabato 16 Luglio 2016 dalle ore 10.00 alle ore 18.00

 

Stress e Resilienza sono concetti fondanti, seppur inflazionati, nella prevenzione della malattia e nella promozione del benessere psicofisico. La Resilienza si riferisce alla capacità dell’individuo di affrontare in modo positivo situazioni difficili, trasformandole in risorse e occasioni di crescita personale. Essa permette di gestire al meglio gli eventi stressogeni, responsabili di disequilibri fisici ed emotivi che possono nel tempo condurre ad ammalarsi. Essendo lo stress un fenomeno prima di tutto corporeo, approfondiremo in che modo il nostro corpo reagisce di fronte ad esso, esplorando le risorse psichiche e fisiche in grado di aumentare la nostra resilienza e apprendendo tecniche specifiche di rilassamento e di gestione dei momenti di maggiore ansia e tensione.

Conduttori: Dott.ssa Claudia Filipetta, Psicologa e Counselor Biosistemica; Dott. Simone Giorgi, Psicologo e Psicoterapeuta a indirizzo Bioenergetico

Quote di partecipazione: 50 euro

Dove: il Seminario si terrà in Via S. Serlio 11 – Bologna

Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento del numero massimo di  12 partecipanti.

Si consiglia di munirsi di abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e tappetino da ginnastica.

Per informazioni e iscrizioni:

Dott.ssa Claudia Filipetta – Tel. 328 28 73 162

Dott. Simone Giorgi – Tel. 348 73 66 685